刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.酸菜在腌制过程中经过乳酸发酵,虽然有助于保存和风味的形成,但是也会导致亚硝酸盐的积累。实验室研究表明,过量摄入亚硝酸盐可能与某些癌症的发展有关。
2.根据一些流行病学研究,高消费腌制食品的人群显示出更高的胃癌发生率。例如,一项研究发现,亚洲国家中胃癌患者的饮食习惯通常包括大量的咸鱼、腌菜和其他腌制食品。
3.世界卫生组织旗下的国际癌症研究机构曾将腌制食品列为可能的致癌因素之一。虽然科学界并未就所有腌制品达成共识,但一般建议平衡饮食,减少腌制食品的摄入。
4.酸菜等腌制食品还可能含有高盐分,这同样是不利健康的因素,长期过量摄入会增加高血压和心血管疾病的风险。
为了降低患癌风险,建议适量食用酸菜,并搭配新鲜蔬菜和水果,以增强膳食营养。同时,应注意选择质量可靠的制作工艺,以尽量减少有害物质的产生。