张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
抬高头部有助于促进血液和淋巴液回流,缓解肿胀。夜间休息时,可以在头下垫一个枕头,使头部位置高于身体。
第三,若肿胀较为严重且疼痛明显,可适当使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚。这些药物有助于减轻疼痛和炎症,但需按照说明书服用,并注意不要过量。
避免揉搓或施压于肿胀部位,以免加重伤情。如果肿胀持续不退或者伴随其他异常症状,应及时就医以排除其他潜在问题。