刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.吸烟:吸烟是引发多种癌症的重要因素。它与肺癌、口腔癌、咽喉癌、食道癌和膀胱癌等多种癌症密切相关。大约85%的肺癌病例可归因于吸烟。
2.饮酒:过量饮酒会增加罹患多种癌症的风险,包括肝癌、乳腺癌、结直肠癌和口腔癌。研究表明,每天摄入约50克酒精(相当于约3-4杯葡萄酒)可使某些癌症风险增加50%。
3.不健康饮食:高脂肪、低纤维饮食与结直肠癌和其他消化系统癌症有关。缺乏新鲜水果和蔬菜可能导致抗氧化剂摄入不足,进一步增加癌症风险。
4.肥胖:超重或肥胖与多种癌症相关,包括乳腺癌、子宫内膜癌、结直肠癌、肾癌和食道癌。肥胖相关癌症的发生率约占所有癌症病例的20%。
5.物理活动缺乏:久坐不动的生活方式增加了癌症患病风险,尤其是结直肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌。适度运动可以降低这些癌症的风险。
6.环境暴露:放射线(如紫外线、X射线)、空气中的污染物(如汽车尾气、工业废气)以及某些化学物质(如石棉、苯)都可能增加癌症风险。
7.感染:某些病毒和细菌感染,如人乳头瘤病毒、乙型和丙型肝炎病毒、幽门螺杆菌,与癌症有直接关系。这些感染通常与宫颈癌、肝癌和胃癌有关。
8.遗传因素:家族病史可能显著增加某些癌症的风险,例如乳腺癌、卵巢癌和结直肠癌。大约5-10%的癌症病例与遗传因素直接相关。
9.年龄:随着年龄增长,患癌风险也随之增加。约60%的癌症诊断发生在65岁及以上的人群中。
合理选择健康的生活方式、定期体检、有针对性地进行筛查,有助于降低患癌的风险。