张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.疼痛的原因:手术后的疼痛和不适可能与局部炎症反应、软组织损伤或神经压迫有关。手术创伤引起的组织水肿和神经刺激可能导致臀部区域的不适感。
2.疼痛管理:可以在医生指导下使用止痛药物,如非甾体类抗炎药来缓解疼痛。如果疼痛严重或持续时间较长,应咨询医生以调整药物方案。
3.冰敷和热敷:急性期可使用冰敷帮助减轻肿胀,通常每次15-20分钟,每天数次。在恢复期,可以适当使用热敷以促进血液循环,加速愈合。
4.物理治疗:在专业人士指导下进行物理疗法有助于加速恢复。可以通过特定的锻炼和按摩技术减轻疼痛,增强腰背肌肉力量,提高灵活性。
5.休息与活动:适度的休息是必要的,但也要避免长期卧床,以防止肌肉僵硬。逐步增加活动量,遵循医嘱进行适度的散步和伸展运动,有助于改善症状。
6.营养支持:合理的营养摄入有助于术后恢复。高蛋白质和富含维生素C的食物能促进组织修复。
如疼痛持续恶化、伴有其他异常症状或影响日常生活,建议及时就医,排除并发症风险。术后康复过程因个体差异而不同,应密切配合医疗团队的指导。
