卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.保持温暖:腹部受凉是引发症状的常见原因之一,因此应注意腹部保暖。尤其是在夜间或天气寒冷时,可以使用热水袋或暖宝宝来提高局部温度。
2.饮食调整:
尽量选择容易消化的食物,如粥、面条等。
避免摄入乳制品、高脂肪、油腻或辛辣食物,这些可能加重腹泻。
分餐进食,每次少量,多次摄入,以减轻胃肠负担。
3.补充水分:由于腹泻会导致身体流失大量水分,需及时补充以防脱水。可以饮用温开水、电解质饮料或米汤等。
4.使用药物:在医生指导下,可以使用一些抗腹泻药物,但避免长期使用。同时可考虑使用助消化药物以帮助缓解不适。
5.观察病情变化:如果症状持续超过两天、出现高热、严重腹痛、便血等情况,需尽快就医。
通过以上措施,大多数因胃部着凉引起的腹泻可以得到有效控制。如果症状没有改善,应及时寻求专业医疗帮助。
