杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.红肉是指哺乳动物的肌肉,包括牛肉、猪肉、羊肉等。红肉中含有丰富的蛋白质、铁和锌,对于维持机体基本功能具有重要作用。但过量食用红肉,特别是加工红肉,与结直肠癌的发病有一定关联。
2.世界卫生组织建议每周红肉摄入量不超过500克熟肉重量,即生肉大约700-750克,以减少罹患结直肠癌的风险。
3.肠癌患者在治疗期间和恢复期,饮食结构应尽量多样化,以纤维素含量高的蔬菜、水果和全谷物为主,其次是低脂蛋白质来源,如禽类、鱼类和豆制品。
4.肠癌患者应避免食用加工红肉,这些包括香肠、培根、火腿等,因为其中的添加剂和防腐剂可能增加癌症复发的风险。
合理控制红肉的摄入量,并注重饮食均衡,有助于肠癌患者更好地管理健康。