郝群主任医师
南京医科大学第四附属医院 妇产科
可以饮用较咸的水，但过量摄入盐分对健康有潜在风险。长期饮用含盐量过高的水可能导致一些健康问题。
1.世界卫生组织建议，饮用水中的氯化物（主要来源于盐）的浓度不应超过250毫克/升。一些地区的水源盐度可能较高，这与地理特性、气候和地下水的盐分有关。
2.过量摄入盐分会导致高血压等心血管疾病。每日盐分摄入应限制在5克以内，包括所有食物和饮水中的盐。
3.高盐饮水会增加肾脏负担，因为肾脏需要额外努力来排出体内多余的盐分，从而可能影响肾功能。
4.咸水中也可能含有其他矿物质，过量摄入可能引发电解质失衡，影响身体正常功能。
饮用水的安全性至关重要，应确保饮用水符合相关标准和规定以保护健康。