孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生活方式调整：
坚持规律的运动有助于改善血液循环，增强心血管功能，并减少阳痿症状。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。
健康饮食对性功能具有积极影响。多摄入富含抗氧化剂的水果和蔬菜，减少高脂肪、高糖分食物，有助于维持健康体重和血管健康。
充足睡眠是保持良好性功能的重要因素。成年人一般需要7-9小时的优质睡眠以维持身体各项功能正常运作。
减少吸烟和饮酒，这两者均会对血管健康造成不利影响，加重阳痿症状。
2.心理因素：
压力和焦虑可以显著影响性功能。寻找有效的压力管理方法，如冥想或瑜伽，可以帮助减轻精神负担。
如果阳痿与情感问题或心理障碍相关，心理咨询或行为治疗可能会有所帮助。专业的心理干预可以提供支持，帮助识别并解决潜在的心理障碍。
3.药物治疗：
口服药物如磷酸二酯酶5抑制剂（包括某些常见药物）被广泛用于改善阳痿。这类药物通过增加阴茎血流来提高勃起功能，但须在医生指导下使用。
对某些患者而言，激素治疗可能适用。若发现睾酮水平偏低，医生可能会建议补充激素。
4.其他治疗手段：
针对特定情况，设备辅助治疗如真空装置可用于促进阴茎充血。
手术可能在其他疗法无效时作为最后选择，以修复生理异常或植入假体。
阳痿的恢复通常需要耐心和坚持。了解潜在原因，寻求专业医疗帮助，并做出必要的生活方式改变，是改善症状的重要步骤。