胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.神经压迫:长期保持同一姿势,尤其是坐姿,会导致神经受压。比如坐骨神经由于椎间盘突出或肌肉紧张而被压迫时,会引起麻木感,而在改变姿势或休息时,神经逐渐恢复正常功能,这可能引发疼痛。
2.血液循环问题:长时间坐着或不活动可能导致下肢血液循环不良,发生静脉曲张或深静脉血栓。这种情况下,麻木是由于血液流动受阻,而重新活动或躺下后,血流恢复,刺激到神经末梢,引发疼痛。
3.肌肉疲劳或损伤:长时间的体力劳动或不当姿势可能导致肌肉过度使用和疲劳,造成微小损伤。此时,肌肉在放松状态下会释放炎症介质,导致休息时疼痛加剧。
4.缺乏特定营养素:如缺乏维生素B12或镁等,也可能导致神经功能异常,表现为麻木和疼痛。
对于以上情况,应考虑调整工作姿势、增加合适的运动、注意饮食均衡以及必要时进行专业医疗咨询以获得准确诊断和治疗。
