胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.腕管综合征:这是由于正中神经过度压迫导致的,常见症状是手部尤其是拇指、中指和食指的麻木和疼痛。在睡眠时,由于手腕屈曲或过度伸展,压力增加而加重症状。研究表明,约有5%的成年人会受到腕管综合征的影响。
2.姿势不当:在睡眠过程中,长时间保持特定姿势可能导致神经压迫,从而引发手部麻木。特别是侧卧时手臂位置不佳,可能压迫到上肢神经。
3.循环问题:血液循环不畅也可能导致手部麻木。在夜间,心脏输出量下降,某些姿势可能进一步限制血流,导致末梢循环减弱,引起麻木感。
通过调整睡眠姿势,使用腕托等支持装置,以及改善床垫或枕头设置,可以减少夜间手部麻木和筋痛的发生。如果症状持续或严重,建议咨询医疗专业人员进行评估和进一步治疗。