王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.咖啡因摄入过多:茶叶中含有一定量的咖啡因,不同种类的茶,咖啡因含量差异较大。一般来说,红茶的咖啡因含量较高,而绿茶和白茶较低。摄入过量的咖啡因可能导致心慌、焦虑等症状。每杯茶的咖啡因含量通常在20至60毫克之间,过量饮用可能导致不适。
2.茶碱作用:茶叶中还含有茶碱,它是一种类似于咖啡因的化合物,具有兴奋中枢神经系统的作用。对于一些敏感人群,即使少量的茶碱也可能引发心慌和恶心。
3.胃肠道刺激:空腹饮茶容易刺激胃酸分泌,从而引起恶心呕吐等症状。茶中的单宁酸也可能加剧这一现象,尤其是在浓茶的情况下。
4.个体差异:不同的人对茶叶成分的耐受程度不一样。有些人对茶中的某些成分比较敏感,可能会比其他人更易出现不良反应。
适量饮茶通常不会引起不适,但若出现心慌、恶心等症状,应减少饮茶量或选择低咖啡因的茶类。避免空腹饮茶也是减少不适发生的重要措施。