韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.高糖食物:过量摄入高糖食物可能会影响钙的吸收和利用,进而影响骨骼愈合。这类食物包括甜点、糖果和含糖饮料。
2.高盐食物:高盐饮食可能导致钙流失,因为钠和钙在体内具有相互排斥的作用。建议减少食用腌制食品、加工食品和快餐以控制盐摄入量。
3.刺激性食物:辛辣食物可能会对身体造成额外的负担,包括胃肠道的不适,这可能会间接影响愈合过程。减少使用辣椒、生姜等辛辣调味料。
4.酒精与咖啡因:酒精和咖啡因可能干扰骨骼愈合和钙吸收,应限制其摄入量。
5.碳酸饮料:这类饮料中的磷酸会加速体内钙的流失,不利于骨折的恢复。
合理饮食有助于骨折愈合和整体健康维护。骨折患者应注重摄取富含钙、蛋白质和维生素D的食物,有助于骨细胞修复和再生。
