刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.补充水分:腹泻会导致体内水分和电解质流失,建议增加饮水量,可以选择温水或含有电解质的饮料,以帮助维持身体的正常功能。
2.观察症状:轻度腹泻一般在24小时内自行缓解。如果腹泻持续超过48小时或伴随其他症状如发烧、呕吐,应尽快咨询医生。
3.调整饮食:避免油腻、辛辣及乳制品等可能加重腹泻的食物,优先选择易消化的食物如米饭、面条或烤面包。
4.药物治疗:市售止泻药可以短期使用,但应遵循说明书并且不要过量。如有感染迹象,应由专业医师开具抗生素。
5.医疗建议:如腹泻严重或伴随脱水迹象,如口干、尿量减少、皮肤弹性下降,应立即就医。
保持饮食卫生,确保食材的新鲜和清洁。定期关注自身健康状态,避免食用不明来源的食物。
