杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.关于按摩:有时按摩可能使用不当的力度或技术,导致肌肉拉伤或紧张。高中生的身体尚在发育过程中,对外力可能更为敏感。
2.身体状况:个人的身体状况如姿势问题、脊柱侧弯、隐性损伤等也可能影响按摩效果,使得原本轻微的问题在按摩后变得明显。
3.环境因素:按摩环境的舒适度,如温度、床垫硬度、按摩时的姿势等,都会对身体产生影响。高中的学业压力大,也可能诱发或加剧身体的不适。
4.补充措施:可以采取一些简单措施,如热敷、轻微的伸展运动和保持充足的水分摄入,这些都有助于缓解肌肉紧张。
如果腰部疼痛在短时间内没有减轻或者出现其他症状,比如麻木或刺痛,则应立即就医以排除严重情况。
