牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.冷敷:在最初24至48小时内,每次冷敷15至20分钟,间隔1至2小时,可以帮助减少肿胀和缓解疼痛。
2.休息:避免进一步对头皮施加压力,包括停止按摩和避免其他物理刺激,以促进愈合。
3.使用非处方止痛药:如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以帮助减轻疼痛和炎症。但须遵从药品说明书使用,并注意药物禁忌。
4.保持头皮清洁:防止感染的发生,建议温水洗涤,避免使用刺激性化学产品。
5.观察症状变化:如果肿胀在几天内没有改善或出现其他症状,如严重的疼痛、发红、发热或化脓,应及时就医以排除更严重的问题。
通过适当的自我护理,大多数情况下头皮肿胀可以自行缓解。如果肿胀持续不退或伴随其他异常症状,需寻求医疗专业人士的帮助。
