按摩跟腱两侧的作用是什么

病情分析：按摩跟腱两侧可以促进局部血液循环、缓解肌肉紧张以及加速损伤的恢复。以下是按摩跟腱两侧的一些具体作用：

1.促进血液循环：按摩可以刺激皮肤和肌肉，增加局部血流量，从而提高氧气和营养物质的供应，有助于受损组织的修复。

2.缓解肌肉紧张：跟腱附近的肌肉容易因运动或长时间站立而紧张，通过按摩这些区域，可以放松肌肉，减轻压力和不适感。

3.减少炎症和肿胀：轻柔按摩可帮助排除组织中的废物，降低炎症反应，减少肿胀，使跟腱及周围组织更快恢复正常功能。

4.提高灵活性和运动范围：定期按摩有助于维持或改善跟腱的柔韧性和运动范围，预防运动损伤。

注意在跟腱受伤时应避免过度用力按摩，以免加重损伤。按摩时建议使用专业手法，并结合其他康复措施以取得最佳效果。