牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.力道过大:过强或不适当的压力施加在颈部区域,可能会对肌肉、韧带或神经造成伤害,从而引发疼痛和活动受限。
2.错误的手法:不正确的按摩手法可能导致局部肌肉痉挛或拉伤。这种情况可能发生在未经专业培训的人员进行按摩时。
3.个体敏感性:一些人可能对按摩较为敏感,尤其是在长时间保持不良姿势后,颈部肌肉已经处于紧张状态,按摩可能加重这种不适感。
4.潜在健康问题:如果存在潜在的颈椎病变,如颈椎间盘突出或骨刺,按摩可能诱发或加重症状。
建议在出现这样的症状时及时休息并避免过度活动,使用热敷或冷敷缓解疼痛。如果疼痛持续或伴有其他症状,应寻求专业医疗建议以排除更严重的问题。
