唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.约有75%的高血压病例与肥胖有关。体重增加会导致心脏需要更用力地泵送血液,从而增加动脉中压力。
2.超重者的体重指数每增加5%,发生高血压的风险就可能增加34%。
3.腰围过大也与高血压有关,每增加10厘米腰围,高血压风险可以增加13%到15%。
4.肥胖会导致胰岛素抵抗,而这种抵抗可能使肾脏保留更多钠离子和水分,进而提升血压。
5.研究显示,通过减重5%到10%,可显著降低血压水平,改善心血管健康状况。
保持健康体重对预防和控制高血压至关重要。建议采取均衡饮食、定期锻炼等生活方式干预措施来维持或达到理想体重,从而降低高血压风险。
