龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.梨水:梨具有润肺止咳、化痰的作用。将梨去皮切块,加入适量的水煮沸,再小火煮至熟软,可以适量添加冰糖调味。
2.罗汉果茶:罗汉果被认为有清热润肺、化痰止咳的效果。将罗汉果掰开,取一小部分与水同煮,待水沸后继续煮10-15分钟即可饮用。
3.百合银耳汤:银耳和百合都是润肺滋阴的食材,有助于缓解咳嗽和化痰。泡发银耳后,与百合一起煮成汤,加入少量冰糖提味,炖煮至银耳软烂为止。
4.生姜红糖水:生姜有温中散寒的作用,搭配红糖可暖身并促进血液循环。生姜切片后加水煮沸,然后加入红糖搅拌均匀即可饮用。
5.橘皮水:橘皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。新鲜橘皮晒干或购买陈皮,用水煮10分钟左右,过滤后饮用。
这些食品及饮品只能作为辅助手段,不能替代药物治疗。如果宝宝咳嗽情况严重或者持续时间较长,应及时就医,遵从医嘱进行针对性治疗。