韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.药物治疗:
非甾体抗炎药(NSAIDs)如布洛芬和萘普生,可以帮助减轻疼痛和炎症。
肌肉松弛剂可能对缓解肌肉痉挛有帮助。
在严重疼痛情况下,医生可能会开具类固醇或麻醉性镇痛药。
2.物理疗法:
经过专业指导的伸展运动和强化练习有助于改善腰椎灵活性和肌肉强度。
热敷或冷敷可以帮助减轻局部疼痛和炎症。
超声波治疗或电刺激疗法在某些情况可能提供额外的舒缓效果。
3.生活方式调整:
改善姿势,避免长时间坐立或站立。
定期进行适度的锻炼以增强核心肌群力量。
避免抬重物或剧烈运动,以减少进一步损伤风险。
单侧臀部疼痛常伴随坐骨神经痛,应采取综合措施进行管理,以增加愈合速度并降低复发可能性。若症状持续或加重,应及时咨询医生以获得更具体的建议和治疗方案。
