武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.山楂的成分:山楂中含有柠檬酸、苹果酸等有机酸,这些成分可以帮助收敛乳腺组织,降低乳汁分泌。山楂还富含黄酮类化合物,这些化合物对内分泌系统具有调节作用。
2.传统应用:在一些传统医学中,山楂被用作收缩子宫和促进产后恢复的药材。由于其收缩作用,也被认为能帮助产妇减少奶水分泌。
3.使用方法:将适量干山楂片放入热水中浸泡10-15分钟即可饮用。建议每日饮用1-2次,观察身体反应。
4.个体差异:山楂泡水的效果因人而异,并不是所有人都会有明显效果。而且过量食用山楂可能导致胃酸过多或消化不良,需注意食用量。
对于产后女性而言,使用山楂泡水来促进奶水回缩可以作为一种尝试,但应结合个人体质以及医生建议进行调整。