徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.麦芽
麦芽是常见的一种中药材,其具有消积食、下乳的功效。炒麦芽特别适用于帮助产妇减少乳腺分泌,达到回奶的目的。研究显示,麦芽中的酵素成分可以抑制催乳素的分泌,从而减缓乳汁的产生。通常推荐使用50-100克炒麦芽煮水,每日饮用。
2.蒲公英
蒲公英性寒,具有清热解毒、消肿散结的作用。在产后,如果乳房过度胀痛或存在乳腺炎症状,蒲公英可以帮助缓解不适,同时间接减少乳汁分泌。不过,蒲公英的寒凉属性可能对虚寒体质者造成不良影响,需谨慎使用。
3.山楂
山楂味酸性温,有健胃消食、活血化瘀的功效。产后服用山楂,尤其是在乳房胀痛伴随恶露未尽的情况下,可以帮助促进子宫收缩和恶露排出,同时起到辅助回奶的效果。但山楂本身的酸性较强,可能刺激胃黏膜,胃部不适者应避免过量食用。
上述三种食物或药材大多通过抑制乳腺分泌、缓解乳房不适等途径达到回奶的效果。具体用量和使用方法因人而异,尤其是根据个体体质差异(如脾胃虚弱、寒湿体质等),可能存在不同反应。