中药点斑后未做防晒导致皮肤变黑，多久能自行恢复

病情分析：中药点斑后没有进行防晒，皮肤变黑的情况可能需要数周到数月才能自行恢复。这取决于个体的皮肤类型、损伤程度及后续护理措施。

1.皮肤自我修复能力：通常情况下，轻微的色素沉着会在2到4周内有所改善。皮肤的新陈代谢周期大约为28天，因此轻微的色素沉着一般会随着角质层的更新而逐渐减淡。

2.色素沉着种类：如果是顽固性或深层次的色素沉着，可能需要3到6个月，甚至更长的时间来自行恢复。在这种情况下，皮肤很难依靠自然代谢完全清除色素沉积。

3.后续护理措施：适当的皮肤护理可以帮助加速恢复，包括使用含有维生素C、烟酰胺等成分的护肤品来淡化色素。同时，加强保湿和避免再次暴露于紫外线下也有助于加快恢复。

由于紫外线会刺激黑色素的生成，因此在色素沉着期间，建议做好物理防晒，如佩戴宽檐帽、使用遮阳伞，以及选择合适的防晒产品，以降低紫外线对皮肤的影响。