韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息:限制活动,避免负重,以减少对脚踝的压力并帮助软组织和骨折愈合。
2.冰敷:每天多次使用冰敷,每次15至20分钟,有助于减轻肿胀和疼痛。
3.压迫:使用弹性绷带或支具进行适度压迫,可以支持脚踝并减少肿胀。
4.抬高:将受伤的脚踝抬高至心脏水平以上,以帮助减少肿胀。
5.药物治疗:使用非甾体抗炎药(NSAIDs)来缓解疼痛和炎症。在医生指导下可能需要使用钙补充剂和维生素D来促进骨愈合。
6.物理治疗:在急性期过后,建议进行物理治疗,包括运动疗法和力量训练,以增强脚踝的稳定性和灵活性。
7.手术:在严重情况下,如骨折移位明显或影响关节稳定性时,可能需要手术干预以重新定位骨头和固定。
早期处理和康复对于减少并发症和恢复脚踝正常功能非常重要。保持定期随访以监测愈合进度,并根据医生建议调整治疗方案。
