韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.强直性脊柱炎主要影响脊柱的关节和韧带,使得这些区域出现炎症和僵硬。这些症状会导致疼痛和活动受限。
2.慢跑是一项高冲击的运动,会增加脊柱和下肢关节的负担,从而可能加剧炎症部位的疼痛。慢跑可能不是强直性脊柱炎患者最佳的运动选择。
3.强直性脊柱炎患者通常需要适度的运动来维持关节的灵活性和功能,但建议选择低冲击的活动,如游泳或骑自行车,这些活动对关节的压力较小,有助于缓解疼痛。
4.在进行任何运动时,关注身体的反馈尤为重要,尤其是当出现疼痛时,应及时调整运动方式或强度。
慢跑可能会使强直性脊柱炎患者面临更大的腰背痛风险,选择适合的运动形式是管理症状的重要部分。