杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.适应性强:八段锦动作较为缓慢和柔和,适合不同健康状况的人群,包括肺癌患者。在实践中,可以根据个人的体力和呼吸情况调整动作幅度和练习时间。
2.提升呼吸效能:八段锦通过特定的呼吸方法和身体运动,可以帮助改善肺功能,提高氧气摄入量。对肺癌患者来说,这有助于缓解一些呼吸困难的症状。
3.减轻压力:练习八段锦不仅有身体上的好处,还能帮助减少压力和焦虑,从而改善整体心理健康。这对于正在接受治疗或术后恢复的肺癌患者尤为重要。
4.增进体质:长期坚持八段锦锻炼可能有助于增强免疫力和提高抗病能力,对于肺癌患者的康复过程具有积极作用。
在练习过程中,应注意避免过度疲劳,并咨询专业医生以获取个性化建议。确保动作正确与舒适,循序渐进进行锻炼。