胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.观察症状持续时间:如果这些症状持续超过几天且有加重趋势,应及时就医排除其他潜在问题。
2.监测体温和血压:有助于判断是否存在感染或血压异常等情况。正常情况下,孕妇的体温应保持在37.5℃以下,血压应维持在120/80mmHg左右,如有明显偏差需引起注意。
3.营养均衡饮食:尽量少食多餐,避免油腻、辛辣食物,多摄入易消化的食物和水分,以减轻消化不适。
4.充足休息:确保足够的睡眠时间,适当减少活动,保持良好的作息习惯,有利于缓解头痛和头晕。
5.心理放松:精神紧张也可能导致身体不适,通过听音乐、简单的冥想等方式舒缓情绪。
若症状没有改善或出现严重不适,建议及时就医以获得专业的医疗支持和指导。
