王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.年龄因素:随着年龄的增长,尤其是进入40岁以后,人体的新陈代谢速度会有所下降,脂肪储存和分解的模式也会发生改变。这一阶段常见的生理变化之一是面部脂肪垫变薄,导致脸部看起来更加消瘦。
2.减肥方式:频繁进行不当或极端的减肥方法,如节食或只依赖快速减肥产品,容易导致肌肉流失,而非脂肪减少,这种情况下即使总体体重恢复,面部肌肉和皮下脂肪的恢复却较慢。
3.脂肪再分配:体重反弹时,脂肪往往优先堆积在腹部、臀部等特定区域,而面部脂肪由于流失较快、恢复较慢,因此显得更为消瘦。
4.激素变化:40岁左右的女性可能开始经历围绝经期,激素水平的波动会影响体脂分布和水分储存,进一步加剧面部的消瘦现象。
5.生活方式:过度压力、缺乏充足的睡眠以及饮食不均衡等不良生活习惯可能加速面部衰老迹象,使得脸部更容易显得消瘦。
保持健康的生活方式,选择科学合理的减肥方法,通过饮食调整和适度运动来维持稳定的体重,才能更好地改善这一现象。