牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.身体代谢变化:在剧烈运动过程中,身体会加速新陈代谢,导致体内乳酸等代谢产物积累。这些物质可能通过血液循环影响唾液腺,引起口腔异味或苦味。
2.脱水及电解质失衡:大量出汗会导致脱水和电解质的丢失。尤其是钠、钾等离子的减少,会影响口腔的感觉,出现苦味。适量补充水分和电解质可能改善这种情况。
3.饮食习惯:某些食物或饮料,例如咖啡、茶或某些药物,也可能使唾液产生苦味。在运动前摄入这些物质可能导致运动后感到口苦。
4.胃肠道反应:运动可能引起胃酸反流,导致口腔内出现苦味。特别是在饭后立即进行剧烈运动时更易发生。
若运动后频繁出现口苦现象,建议检查饮食结构和运动习惯是否合理,及时补充水分和电解质。持续出现症状可能需要咨询医生寻找潜在健康问题。
