陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.休息和保护:减少过度使用下颌部位动作,如避免咀嚼过硬的食物,可以帮助减轻咬肌压力。
2.冰敷:在受影响的区域进行冰敷,每次15-20分钟,可以减少局部肿胀和疼痛。
3.药物治疗:非甾体抗炎药物(如布洛芬)常用于控制痛苦和炎症。肌肉松弛剂也可能被建议,以缓解肌肉紧张。
4.物理治疗:专业的物理治疗可以帮助恢复正常功能,通常包括按摩疗法和特定的运动锻炼。
5.牙科矫正器:有时可能需要使用定制的口腔矫正器,以改善咬合并减少肌肉负担。
6.手术干预:当上述方法无效且症状严重时,可能需要手术来纠正潜在的结构问题。
如果感到明显不适且症状未见好转,应及时就医以获得进一步诊断和处理建议。