土型人吃哪些水果比较好

2022-01-12
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陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

病情分析:土型人最佳的水果是低热量的水果,可以吃些苹果100克苹果含50卡路里,这种水果热量是非常低的,并且营养是丰富的,还可以吃一些凤梨,西红柿,草莓,西柚,香瓜,哈密瓜,平时不要吃一些辛辣刺激的食物,多吃一些绿色清洁水果蔬菜,补充身体所需的维生素和矿物质,适当的增加体育锻炼身体身体里的抵抗力及抗病能力。
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