蛋白质多了有什么影响

蛋白质吃得过多的话有以下几种影响：第一会影响肾脏，因为蛋白质需要通过肾脏排出体外，如果吃得过多的话，会进一步加重肾脏的负担，从而引起肾脏功能的障碍。第二，可能会影响钙的吸收，蛋白质过多的话，肠道与钙形成皂化从而不利于钙质的吸收，时间长的话，可能会导致骨质疏松，从而引起腰腿疼痛，腰膝酸软等不良症状。第三，可能会导致体内产生过多的自由基，从而会使体内的过氧化物的含量增多，给身体带来不健康的情况。