怎样判断蛋白质吃多了

健康人吃多了蛋白质一般不会有特殊表现，最长表现就是排气多一点，也就是我们所说的放屁，蛋白质都会转化为脂肪储存起来，长期过多摄入蛋白质，会引起发胖症状。如果患有慢性肝肾疾病，过多摄入蛋白质则会出现蛋白尿表现，也就是尿中含有大量蛋白质，会加重肝肾疾病的发展速度，造成肝肾衰竭。建议平时要注意饮食，营养均衡。