魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.减肥药常通过抑制食欲、增加饱腹感或减少脂肪吸收来发挥作用。若不加以饮食控制,可能会抵消药物的功效。
2.控制饮食不仅能提升药物的减重效果,还可以改善整体健康状况。高纤维、低脂肪、高蛋白质的膳食有助于降低体重,并维持肌肉质量。
3.饮食控制时需注意热量摄入与消耗的平衡。一般而言,每日减少500至1000卡路里的摄入可以帮助每周减轻约0.5至1公斤的体重。
4.需要充分摄入水分,避免甜饮料和含糖食品,以防止不必要的热量摄入。
通过合理的饮食控制,减肥药才能更好地发挥其功效,同时还能促进良好的饮食习惯养成,有助于长期的体重管理。