唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.静息心率是指在休息状态下测量的心跳频率。对于大多数健康成年人,正常的静息心率范围是60到100次每分钟。
2.心跳频率受多种因素的影响,包括年龄、性别、体重、身体健康状况以及是否进行过运动等。例如,运动员通常会有较低的静息心率,有时甚至低于60次每分钟。
3.心率也可能受到情绪、压力、温度和药物等外部因素的影响。在紧张或兴奋时,心跳可能暂时加快,而在放松或睡眠时则可能减慢。
4.持续的心率异常,无论是过高还是过低,都可能需要进一步的医学评估,以排除潜在的健康问题,如心律不齐或甲状腺功能异常。
如果心跳频率长时间超过正常范围,尤其是伴随其他症状如胸痛、头晕或呼吸困难,建议及时就医以获取专业意见。了解个人的常规心率范围有助于识别何时需要关注心脏健康。