陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.坐下并保持头部直立。不要仰头,因为这可能导致血液流入喉咙,引起呛咳或误吞。
2.使用拇指和食指紧捏鼻子的软骨部分,这有助于压迫出血点,从而止血。持续按压10-15分钟,以确保止血效果。
3.可以在鼻梁处敷上冷敷物,如冷毛巾或冰袋。这有助于收缩血管,减轻出血。
4.如果出血没有停止,可重复上述步骤。如果持续20分钟以上仍无法止血,或者伴随其他症状如头痛、眩晕等,应立即就医。
高血压患者更容易出现流鼻血,这是因为高血压会对血管造成压力,增加其脆弱性。日常管理高血压对于减少流鼻血的发生是非常重要的:
1.定期监测血压,遵医嘱服用降压药物。
2.维持健康的生活方式,包括低盐饮食、充足睡眠和适度锻炼。
3.避免吸烟和过量饮酒,这些行为会加重高血压。
4.定期进行医疗检查,以便及早发现和处理任何潜在问题。
注意到流鼻血与高血压之间的关系,需采取适当的措施进行控制,以防止进一步的健康问题。