杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.保持清洁:确保直肠部位的清洁非常重要,可以使用温水轻柔清洗患处,避免使用刺激性肥皂。建议每次排便后都及时清洗,保持干燥。
2.温水坐浴:每天进行2-3次温水坐浴,每次10-15分钟,可帮助减轻疼痛和不适感。温水坐浴有助于减少肿胀和改善血液循环。
3.局部用药:可以在医生指导下使用含有止痛、抗炎成分的外用药物,如痔疮膏或栓剂,以缓解瘙痒和疼痛。
4.避免长时间坐立:长时间坐立会增加直肠部位的压力,从而加重痔疮。建议适当活动,间歇性地站起来走动。
5.调整饮食:增加膳食纤维的摄入,如水果、蔬菜和全谷类食品,并保持充足的水分摄入,可以有效预防便秘,减少对痔疮的刺激。
6.避免用力排便:用力排便会加剧痔疮症状,因此应尽量避免。若感到便秘,可以适当使用软化剂或通便剂,但需听从医生建议。
通过以上措施,可以有效缓解痔疮突出的症状并促进恢复。如果症状持续或恶化,建议及时就医进行专业诊治。