耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.识别症状:常见的晕厥前兆包括头晕、视力模糊、耳鸣、面色苍白、出汗、恶心和心悸等。如果出现这些症状,应立即采取措施。
2.改变姿势:迅速坐下或躺下,最好将腿抬高,以增加脑部血流量。这有助于防止因为供血不足导致的晕厥。
3.环境调整:确保周围环境安全,避免尖锐物品或危险区域,以防万一晕厥失去意识时造成伤害。
4.补充液体:如果可能,可以喝一些水或含糖饮料。脱水和低血糖可能加重晕厥症状。
5.深呼吸:进行慢而深的呼吸,有助于减轻焦虑并改善氧气供应,从而缓解晕厥症状。
6.请求协助:如有他人在场,请他们帮助检查情况,并在必要时拨打急救电话。
采取上述措施可以有效缓解晕厥带来的风险。在出现频繁晕厥或有其它健康问题时,请务必就医以排除潜在疾病。
