韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.早期阶段(0-2周):骨折初期需要绝对休息,以便减少肿胀和加速愈合。通常建议使用石膏或护具固定,限制足部活动。
2.中期阶段(3-6周):这段时间内,骨折开始愈合,可以逐渐增加活动量。有时可以在医生指导下进行轻微的非负重运动,如游泳或静态自行车。
3.后期阶段(6-8周):大多数情况下,骨折在6到8周后愈合。医生可能会允许逐渐增加负重行走,开始物理治疗以增强肌肉力量和关节灵活性。
4.完全恢复(8周及以上):完整愈合后,多数人可以恢复正常行走,但可能需要继续进行康复训练来改善步态和防止再次受伤。
在整个康复过程中,遵循医疗专业人士的建议至关重要,以确保骨折愈合良好并最大程度地恢复功能。