耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入有助于刺激肠道蠕动。每日应摄入至少25-30克纤维,通过食用全谷类、豆类、蔬菜和水果来实现。
2.水分摄入:保证每日饮水量在1.5至2升,以帮助软化粪便,促进排便。
3.运动:根据身体状况进行适量运动可以促进肠胃蠕动。即使是在床上,也可进行简单的肢体活动,如抬腿或轻微转身。
4.药物治疗:如以上措施效果不佳,可考虑使用缓泻剂或灌肠剂。在使用药物时,应遵循医嘱,避免长期依赖。
脑出血后的康复过程需要综合考虑多方面因素。保持规律的生活习惯对于改善排便情况十分重要。
