卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食原则
(1)选择富含膳食纤维的食物,如蔬菜、水果、全谷类食品。这些食物可增加粪便体积,刺激肠道蠕动。
(2)适量补充优质蛋白质,如鱼肉、豆制品等,有助于术后恢复,但避免高脂肪、高热量的食物,以免负担消化功能。
(3)少量多次进食,避免一次性摄入过多,减轻肠胃压力。
2.水分摄入
(1)每日保证1500-2000毫升的饮水量,避免因脱水导致粪便干硬加重便秘。
(2)可以适量喝一些温开水或淡盐水,有助于软化粪便并刺激肠道运动。
3.生活行为调整
(1)适当活动:在身体允许的情况下,可以尝试下床走动,这有助于肠道蠕动恢复正常。
(2)排便规律:养成定时如厕习惯,避免长期憋便,以帮助建立良好的排便反射。
(3)避免使用泻药:尽量通过饮食和运动改善症状,若便秘严重需用药,应在医生指导下进行。
全麻后由于麻醉药物和术中限制活动,肠道功能可能暂时受到抑制,出现便秘较为常见。合理饮食和适当的生活调节能有效改善这一问题,通常无需特殊治疗。
