张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.保持良好的用眼习惯。每工作或学习45分钟,应休息5-10分钟,并眺望远处,放松眼部肌肉。
2.增加室内湿度。保持环境湿润有助于缓解眼部干涩,建议使用加湿器维持空气湿度在40%到60%。
3.合理饮食,多摄入富含维生素A、C和E,以及矿物质锌的食物,这些营养素对眼部健康十分重要。
4.使用人工泪液。如果感到眼睛干涩,可以选择医师推荐的人工泪液进行缓解,但应避免过度使用。
5.定期检查视力。即使术后视力恢复,也应定期复查,确保没有潜在问题影响视力健康。
在遵循这些措施的同时,如若眼睛疲劳持续或加重,建议及时咨询专业眼科医生,以获得进一步指导和治疗。