张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.鸡肉汤:鸡肉富含优质蛋白质,容易被消化吸收。炖鸡汤时可以加入少量生姜,有助于暖胃和促进消化,但应避免使用过多油脂和辛辣调料。
2.鱼汤:鱼汤同样富含蛋白质且脂肪含量较低,非常适合慢性胃炎患者。可以选择鲫鱼或者龙利鱼,配合豆腐和少量生姜一起炖煮,豆腐还能补充钙质。
3.冬瓜汤:冬瓜具有清热解毒、利尿的作用,适合胃炎患者饮用。冬瓜汤可以搭配瘦肉或者排骨一起炖煮,不仅增加口感,还提供丰富的营养成分。
慢性胃炎患者需要注意炖汤的制作方法,应尽量避免使用高油脂、高辣度的食材与调味品。同时,饮用时也要适量,不可过度依赖汤类食物以免影响全面营养摄取。