张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.食用粥类食品:稀饭或米粥是良好的选择,因为它们容易消化,并能帮助保护胃黏膜。可以加入少量蔬菜如胡萝卜或菠菜来增加维生素和矿物质的摄入。
2.饮用清汤:鸡肉或蔬菜清汤有助于补充水分,减少口干,同时提供一些营养成分。不建议使用过多的盐和调味品,以避免刺激胃黏膜。
3.新鲜水果:香蕉是较为理想的水果,它富含纤维,有助于改善胃肠功能。可选择水分较多的水果,如西瓜或梨,但需适量食用以避免引起胃部不适。
4.水分摄入:除了食物之外,保持充足的水分摄入非常重要。可饮用温开水、淡茶或经过稀释的果汁,但应避免过甜或酸性的饮料。
应避免食用辛辣、油腻或高糖分的食物,这些可能加重胃的负担并加剧口干症状。选择温和且富含水分的食物有助于缓解不适,同时促进康复。