身高1米68的人应该减脂到多少公斤

病情分析：对于身高1.68米的人来说，理想的体重范围因个体差异和健康目标而异。一般建议其体重保持在正常的体重指数范围内。根据世界卫生组织的标准，BMI应介于18.5至24.9之间。

1.计算正常体重范围：

BMI=体重（公斤）/身高（米）的平方

对于身高1.68米的人：

最低体重=18.5×(1.68)^2≈52.3公斤

最高体重=24.9×(1.68)^2≈70.2公斤

2.理想体脂率：

男性：一般建议体脂率为10%至20%。

女性：一般建议体脂率为18%至28%。

考虑到个人的健康状况、生活方式和目标，可能需要更具体的身体成分评估或咨询专业医疗人员来确定最佳的减脂目标。在达到健康目标时，应采用安全、可持续的方法，如结合合理饮食和适量运动。