杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.茶中含有咖啡因和茶碱,两者皆能刺激中枢神经系统。摄入过量会引起头晕、心悸等症状。一般情况下,每杯茶含有20-60毫克的咖啡因,而成年人每日摄入400毫克以内的咖啡因通常是安全的。
2.空腹饮茶时,茶多酚与胃酸结合可能会刺激胃黏膜,引发恶心、胃痛等不适。尤其是绿茶中的茶多酚含量较高,更容易引发此类反应。
3.饮用极浓的茶时,因其强烈的苦涩味道,可能导致部分人产生不适感,不过这种情况通常是短暂的。
4.个体差异也会影响对茶叶成分的耐受力。有些人对茶中的某些成分较为敏感,因此更容易出现醉茶症状。
建议在饮茶时适量控制茶的浓度和摄入量,避免空腹饮用,并注意个人对茶的耐受程度。如果出现持续的不适感,应当考虑减少茶的摄入或者寻求专业医务人员的建议。
