按摩后出现酸胀感是否正常

2025-09-28
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徐炳国主任医师

南京市第一医院 中医针灸科

病情分析:按摩后出现酸胀感通常是正常现象,这可能是由于肌肉受到刺激后的自然反应。

1.按摩会对肌肉组织产生物理刺激,导致局部血液循环加快。血液流动的增加有助于排出乳酸等代谢产物,但同时也可能引发短暂的酸胀感觉。

2.在按摩过程中,肌肉纤维可能会被轻微拉伸或压迫。这种机械作用可能导致肌肉纤维产生细微损伤,这是正常的修复过程的一部分,类似于运动后的肌肉酸痛。

3.有些人可能对按摩的强度较为敏感,尤其是在压力较大或较深的按摩过程中。这种情况下,酸胀感可能会更加明显。

4.酸胀感通常在按摩后的24至48小时内逐渐消退。如果酸胀感持续时间较长或伴随强烈疼痛,则可能需要咨询专业人士以排除其他潜在问题。

按摩后的酸胀感一般无碍,属于身体对外界刺激的一种适应过程。

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