武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.白萝卜含有丰富的膳食纤维,可以增加肠道的蠕动,帮助食物更快地通过消化道,从而减轻积食引起的不适症状。
2.白萝卜含有淀粉酶和其他消化酶,这些酶能够分解食物中的一些复杂成分,使得食物更容易被人体吸收和利用。
3.其中的水分含量较高,可以帮助稀释消化液,促进胃酸分泌,有助于改善食欲不振的问题。
4.白萝卜还富含维生素C和抗氧化物质,有助于增强免疫力,帮助身体对抗因积食引发的肠胃问题。
尽管白萝卜有助于缓解积食,但应避免过量食用,以防止引起腹泻或其他消化问题。同时,不同体质的小孩可能对食物的反应不同,应根据具体情况进行调整。
