牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.初期处理:脚踝扭伤后应立即采用冰敷和休息的方法来减轻疼痛和水肿。冰敷可以帮助减少局部血流,从而降低炎症反应,建议在受伤后24至48小时内定期进行。
2.肿胀原因:水肿通常是由于组织损伤导致的血管渗漏引起。此时按摩可能会增加局部血液循环,加剧水肿,并可能导致进一步的组织损害。
3.风险因素:按摩可能会施加压力在已经受损的肌腱、韧带或软组织上,导致额外的损伤或疼痛。特别是在未确认具体伤情前,不建议采取任何可能加重损伤的措施。
4.恢复阶段:在急性期过后,可以在专业医务人员指导下进行适度的物理治疗和康复训练,以促进愈合和功能恢复。
避免自行按摩或其他刺激措施,以免影响康复进程,专业评估和恰当处理尤为重要。
