杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.促进消化:黄皮果含有丰富的膳食纤维,有助于增强肠胃蠕动,改善便秘问题,同时其酸甜的味道能刺激胃酸分泌,帮助食物更好地消化吸收。
2.清热解毒:黄皮具有清热解毒的功效,适用于夏季因暑热引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。它还能有效缓解体内积热,对于某些炎症疾病也有辅助治疗作用。
3.镇咳祛痰:黄皮中的有效成分能舒张支气管,促进痰液排出,对咳嗽和哮喘有良好的缓解效果。尤其是对于因风寒引起的咳嗽,效果更为显著。
4.抗菌消炎:研究显示,黄皮果及其提取物对多种细菌和真菌有抑制作用,能够预防和减轻细菌感染及相关炎症。
5.增强免疫力:黄皮富含维生素C和多种抗氧化物质,这些成分有助于提升机体免疫功能,增强抵御疾病的能力。
虽然黄皮有多种健康益处,但依然需注意其摄入量,以免过量引起不良反应。黄皮性偏温热,体质偏热者应适量食用。